POBIERZ

BEZPŁATNY E-BOOK

TRENING Z WÓZKIEM

CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU E-BOOKA?

  • Same konkrety, czyli kuloodporny zestaw ćwiczeń wózkowych, który możesz wykonać już podczas dzisiejszego spaceru:

    Ponadto,

    • dowiesz się jak zamienić zwykły spacer w rozgrzewkę przed treningiem,
    • poznasz najprostszy na świecie trik na wzmacnianie brzucha podczas spaceru z wózkiem,
    • dostaniesz zestaw ćwiczeń ze zdjęciami i dokładnymi opisami,
    • otrzymasz graficzną ściągawkę do wydrukowania i zabrania na spacer

Trening z wózkiem Kasia Wawrzycka

Ćwiczenia są proste, na pewno dasz sobie radę.

Ale gwarantuję, że są skuteczne i szybko poczujesz różnicę w ciele.

Testowałam je na sobie, robiąc kilometry po parkach z moimi dziećmi w wózku i na moich podopiecznych, prowadząc zajęcia dla mam z dziećmi w warszawskich parkach.

Ten zestaw jest naprawdę kuloodporny 🙂

Tak, chcę poznać KULOODPORNY zestaw ćwiczeń z wózkiem!

O MNIE

  • Katarzyna Wawrzycka

    Jestem trenerką kobiet, terapeutką mięśni dna miednicy metodą Bebo®, instruktorką Pelvic Floor Safe. Pracuję z kobietami w ciąży i po porodzie, pomagając im przejść aktywnie przez okres ciąży, a potem sprawnie wrócić do formy po porodzie. Prowadzę zajęcia i warsztaty grupowe, treningi personalne.

    Jestem też mamą Karolinki i Marcina i to właśnie doświadczenie ciąży, porodu i macierzyństwa jest dla mnie największą inspiracją do pracy. Wiem jak dużym wyzwaniem jest znaleźć czas i energię by o siebie zadbać kiedy jest się mamą i staram się w tym wspierać inne mamy prowadząc działalność edukacyjną i dzieląc się swoim doświadczeniem.